マタニティでもできる？

美しく強い母のポーズ　出産前日　iさん

マタニティー・産後ケアに関してはかかりつけの産院の許可の確認をさせて頂きます。参加できるグループヨガレッスン（ストレッチ・骨盤調整クラス）もございます。

また動き回るお子様連れ+マタニティーさんは少人数の平日のクラスへのご案内となります。詳細はお問い合わせください。（その時々で曜日・時間は変わります）

当スクールは駐車場・施設内での事故や怪我などは自己責任となりますので、お気をつけて。無理はなさらずご参加ください。

妊活～マタニティー・産後ケアのクラスは大変ご好評を頂いています。お友達もできて、子育ての悩みや疑問も、おしゃべりしながら皆さん楽しく参加して下さっています。

・細やかな配慮で心地よい空間。「とてもリラックスできるスクール」と継続される方が多いのもこのスクールの特徴です。

マタニティー・産後ケアにも繋がりますので、妊活検討中～からのヨガレッスンとその継続をお勧めいたします。

『ヨガで仙骨まわりを刺激し整える事でホルモンの活性化にも繋がります。骨盤の位置を正し、左右差などの是正するワークとエクササイズで、冷え・むくみも解消。妊活につながるだけでなく、ウエストのくびれを作り、骨盤底筋群を鍛えて、美しいスタイルへと導きます』

普段の姿勢から見直してみませんか？

《お問合せ：080-2667-2436》

ベビママサークル

ベビママ（たまご・ひよこ）グループレッスン　 (担当は、とっても優しいちえ先生♪）

妊活～マタニティー・産後ケアのグループクラスは大変ご好評を頂いています。お友達もできて、子育ての悩みや疑問も、おしゃべりしながらのレッスンで解消。※日程は都度変わりますので、まずはお問い合わせください。

※様子を見ながらのゆっくりレッスンとなりますご了承ください。

生徒さんの声

☆マタニティーからベビママひよこクラス参加　Wさん

出産にあたり、元々腰が悪い、体が硬い、高齢出産ということもあり始めは動画を見てヨガをはじめました。動きが正しいのか分からず、またズボラな私は長続きはしませんでした。そんな私を見て夫が定期的に通うほうがいいとの後押しもありこちらの教室に通い始めました。先生は明るくて丁寧で生徒さんそれぞれの様子を見て指導してくださる方です。少しずつ体が動きやすくなった事を実感し、なによりヨガの呼吸法が出産に大いに役立ちました！産後も子連れで通っています。先生、一緒に参加されている生徒さんも子供の事を可愛がってくださり、心身ともにリフレッシュ出来ています。

教室に通い始めてから体の柔軟性が少し良くなったことはもちろんですが、体が軽くなり腰痛も改善されました。

ヨガの呼吸は育児や仕事で忙しいときに心を落ち着けてくれます。私のようなズボラでも継続できているのは、こちらの教室の先生や生徒さんのお陰だと思っています。